マオバランス　トータルボディーデザイン　MAObalance

運動指導歴　30年　MAOさんのお話　（対談：ｗｅｂ制作　コーディネーター)

「母」「妻」「介護する家族」
いろいろな立場で辛いことにも懸命に向き合ってきました。
そんな日々の積み重ねが、
今、「運動指導者」としての自分の財産となっています。

と語るMAOさんの一日は、早朝3～4時に目覚め、
自宅の庭のお花さん、メダカさん達と遊び戯れ、光の瞑想でスタートされます。
「高校体育教師・体育館での運動指導員」を経て、
結婚・出産後「子ども体操教室指導員」にて現場復帰！
17年前からはアルツハイマーの義母さんの介護の傍ら「高齢者の運動指導」もはじめ、
現在は多くの世代の方を対象に様々な活動を続けられています。
「母親」「介護する家族」などの立場に立ちながら、
どんな時も「運動指導者」の視点で問題意識を持ち、
問題解決につながりそうな事には積極的に取り組んで来られました。
特に介護生活は、いつまで続くとは分からない不安がいつもつきまとい、
精神的も追い込まれるものであることを実体験として経験するなかで、
「運動指導者」としての考え方も大きく変化、得たものが多い、とおっしゃいます。
現在は子育ても一段落し、義母さんはグループホームに入所、
仕事に打ち込める時間が増えたため、今までの自分の経験を生かしながら、
ＭＡＯバランスで
「ゆりかごから墓場まで、あらゆる年代の方が元気に暮らせるお手伝い」
を目指し、活動を広げておられます。

通所ディサービスでの様子

季節にあわせた衣装で参加者に楽しんでいただくこともあります。
ジャージの時には反応を示さず、動かれない方が、自作のピエロやティンカーベルの衣装を付けるとニコニコ拍手して「お姉さん、きれいやきれいや」と言ってくださって。
ちなみに、職員の方もその方の声を聞いたのは初めてと言うことでした。
こういう事も皆様や私自身の“元気の素”です。

幼稚園・小学校教諭対象の研修会「運動あそび・表現あそび」にて 6年前より幼稚園・小学校教諭対象の研修会を担当させていただくことになり、3年前にはチェアエクササイズを中心に発表させていただきました。ご自身の器械体操での国体出場（10回）を基礎に、18年間「子どもの体操教室」・10年間「幼稚園や小学校の授業」と子どもへの指導をしてこらたMAOさん。そんな中、以下のような変化を感じていたそうです。子ども達の体力低下、特に筋力柔軟性の低下子ども達の姿勢の悪化、特に座位の姿勢は極端に悪化授業中の集中力の低下そこで、子どもにもチェアエクササイズが有用だと考えたMAOさんは、子どものチェアエクササイズを実施することにされました。【参加者の意見や感想】椅子をつかってこんな事ができるなんて椅子がこんなに楽しく使えるとわっ！シンプルな事が一番楽しいと再確認した。指導者の熱意と自分自身が楽しむ事が大切だと感じた。

「心の健康につながる活動をしていきたい・・・。」その先に出会った「光の瞑想」・・・これまでの体験の全てが、本当の意味で至福に至る体験をすることとなる。「光の瞑想」との出会で［ＭＡＯバランス］が生まれる。 52歳の3月、地元滋賀県琵琶湖の地で、水の叡智を全世界中に発信されている江本勝さん主催の[水のフォーラム平和の祭典]世界の平和を祈るイベントにふと立ち寄ったのです。その会場には全世界中から「ヒーラー」と呼ばれる人々が集まり、3日間に渡りそれぞれの国のアイデンティティー、体系化された［心よ体と魂の癒しのプログラム］の代表者の講演会が開催されていました。会場ロビーには、波動測定器、ハーブ、地元の滋賀で湧き出るミネラルウォーター・・・などのブース。私のカラダが導いたのは　[魔法のアイテム　光の炭］でした。そこで、魔法の杖に出会い、ＭＡＯバランス誕生のきっかけとなる[光の瞑想]に出会うこととなりました。今から思えば・・・直感・インスピレーションスピリチュアル的な言葉でいうと、ハイヤーセルフの導きです。

出会いから毎日、毎日私は、私の魔法の杖（笑）に呼ばれている感覚を感じたのです。・・・とうとう、一週間後にお電話で、魔法サロンへ予約を取りました。現在も、選手時代からの習慣で、毎日の自身の体調や、テーマなどの記録を書いているのですが、サロンの窓から見渡せる琵琶湖と比叡山の景色・・・魔法サロンの様子は、5年前の日記に描いていた場所でした。当日、ショートヒーリングを体験しました。島の生活、体験してきた小さな頃の記憶、大自然、大地、森、海と戯れていた喜びの感覚が何10年ぶりに全身に溢れてきたのです。「私、本当に頑張ってきたんだ！！　」・・・・　これまで頑張り続けてきたからこそ今の私があるのですが、これまでのつらかった経験の数々が癒されて喜びに導かれていきました。
魔法学校へ入学
早速、私の魔法の杖を購入。魔法の杖で遊び、瞑想し、魔法学校にも入学しました。ハリーポッターに登場するホグワ―ズの魔法学校の様な・・・ミラクルであり、スクール生各々の日常の役割・仕事のバランスを整えるプログラムの実践の場、楽しいところです。瞑想を通じて私の心がさらに解放され・・・幼少期の頃の私にどんどん導かれて行きました。穏やかさに包まれるようになって、毎日のレッスン、教室の皆様がこれまで以上に心から愛しく感じられるのです。レッスンを受けて下さる皆様からは　「先生ますます美しくなった」「一緒にいるだけで癒される」「週1回のレッスンが楽しみで　楽しみで」・・・と、レッスン会場には入りきれないほどのご紹介者様が、どんどん増えて来ました。今は・・・ＭＡＯバランスで、あらゆる年代の方が元気に暮らせるお手伝いが出来ればと思っています。 53才になった現在、まだまだ義母の介護生活は続きます。介護される側もする側も本当に大変で、心も歪んでしまいます。世の中にはいろんな場面で心が歪んでしまった人・歪みそうな人がたくさんいらっしゃると思います。子どもの指導の中でも“親”が遊び方・遊ばせ方・楽しみ方を知らない！と感じることが良くあります。この場合にも、健やかな子どもの成長のために、親も一緒に成長していけるよう、御自身心の様子・お子様の様子を感じるポイントとヒントを盛り込んだ指導をしています。あらゆる年代の方々が“身体の健康づくり”のみでなく“心の健康づくり”を必要としているのではないかと感じています。そして、そのために役に立てる活動をしていきたいと考えます。
生涯現役♪
そして今後は、ＭＡＯバランスを指導できるインストラクターの養成にも力を注ぎたいと語るMAOさん。人生折り返し地点、53歳の誕生日を迎えたばかり、これからの人生の目標は・・・現在でも、曲芸アクロバット的な動きを得意とし思ったことは素直に即行動！・・・というよりも、私の体は、何かをしようと思うと同時に（いや～～～その前にもう）体が動き出しているの（笑）・・・眠っている時でさえ話したり動いたりする私に、家族には本当にあきれられ、こんな野生児の私でも、心が歪む経験もし、心が歪みそうになる度に自分を責めてきました。その度に汗をかき、曇りそうになる心をふりはらって　歩み続けてきて・・・肉体的にも精神的にも極限値を乗り越えながらカラダと心は密接にかかわりあっていることを学びました。日常の様々な出来事を、苦い体験も含め楽しさ、愛そのものに繋げていく心の力、心・カラダ・魂のバランスがいると模索しつづけ・・・様々なヒーリング・心の癒しも学び、実践し・・・ようやくたどりついた　［魔法学校］［光の瞑想］、そして生まれた［ＭＡＯバランス］どんなことも、バランスが大事♪大切♪ ［バランス・バランス・・・バランスが大切］と口ずさむ♪ｍａｏさん

ＭＡＯバランスかかわる全ての人々が　生涯現役！です。命のバランス・・・「動」の動きの　運動指導員として30年経験値と、光の瞑想でナビゲートする「静」の動きで本来の命の目覚めをサポートします。カラダの細胞さん達を呼吸と振動波でアフローチしながら [静]と[動]　のエクセサイズ「MAOバランス」で　お1人、お1人[ココロ・魂・カラダ]を整えてきます。「始まりますよ～～～　本当に命が導く　毎日が！！」最後は真面目な顔のMAOさんでした♪ 御話中も　全身を動かしながら・・・楽しい時間をありがとうございました♪

幼稚園・小学校教諭対象の研修会「運動あそび・表現あそび」にて 6年前より幼稚園・小学校教諭対象の研修会を担当させていただくことになり、3年前にはチェアエクササイズを中心に発表させていただきました。ご自身の器械体操での国体出場（10回）を基礎に、18年間「子どもの体操教室」・10年間「幼稚園や小学校の授業」と子どもへの指導をしてこらたMAOさん。そんな中、以下のような変化を感じていたそうです。子ども達の体力低下、特に筋力柔軟性の低下子ども達の姿勢の悪化、特に座位の姿勢は極端に悪化授業中の集中力の低下そこで、子どもにもチェアエクササイズが有用だと考えたMAOさんは、子どものチェアエクササイズを実施することにされました。【参加者の意見や感想】椅子をつかってこんな事ができるなんて椅子がこんなに楽しく使えるとわっ！シンプルな事が一番楽しいと再確認した。指導者の熱意と自分自身が楽しむ事が大切だと感じた。

「心の健康につながる活動をしていきたい・・・。」その先に出会った「光の瞑想」・・・これまでの体験の全てが、本当の意味で至福に至る体験をすることとなる。「光の瞑想」との出会で［ＭＡＯバランス］が生まれる。 52歳の3月、地元滋賀県琵琶湖の地で、水の叡智を全世界中に発信されている江本勝さん主催の[水のフォーラム平和の祭典]世界の平和を祈るイベントにふと立ち寄ったのです。その会場には全世界中から「ヒーラー」と呼ばれる人々が集まり、3日間に渡りそれぞれの国のアイデンティティー、体系化された［心よ体と魂の癒しのプログラム］の代表者の講演会が開催されていました。会場ロビーには、波動測定器、ハーブ、地元の滋賀で湧き出るミネラルウォーター・・・などのブース。私のカラダが導いたのは　[魔法のアイテム　光の炭］でした。そこで、魔法の杖に出会い、ＭＡＯバランス誕生のきっかけとなる[光の瞑想]に出会うこととなりました。今から思えば・・・直感・インスピレーションスピリチュアル的な言葉でいうと、ハイヤーセルフの導きです。

出会いから毎日、毎日私は、私の魔法の杖（笑）に呼ばれている感覚を感じたのです。・・・とうとう、一週間後にお電話で、魔法サロンへ予約を取りました。現在も、選手時代からの習慣で、毎日の自身の体調や、テーマなどの記録を書いているのですが、サロンの窓から見渡せる琵琶湖と比叡山の景色・・・魔法サロンの様子は、5年前の日記に描いていた場所でした。当日、ショートヒーリングを体験しました。島の生活、体験してきた小さな頃の記憶、大自然、大地、森、海と戯れていた喜びの感覚が何10年ぶりに全身に溢れてきたのです。「私、本当に頑張ってきたんだ！！　」・・・・　これまで頑張り続けてきたからこそ今の私があるのですが、これまでのつらかった経験の数々が癒されて喜びに導かれていきました。
魔法学校へ入学
早速、私の魔法の杖を購入。魔法の杖で遊び、瞑想し、魔法学校にも入学しました。ハリーポッターに登場するホグワ―ズの魔法学校の様な・・・ミラクルであり、スクール生各々の日常の役割・仕事のバランスを整えるプログラムの実践の場、楽しいところです。瞑想を通じて私の心がさらに解放され・・・幼少期の頃の私にどんどん導かれて行きました。穏やかさに包まれるようになって、毎日のレッスン、教室の皆様がこれまで以上に心から愛しく感じられるのです。レッスンを受けて下さる皆様からは　「先生ますます美しくなった」「一緒にいるだけで癒される」「週1回のレッスンが楽しみで　楽しみで」・・・と、レッスン会場には入りきれないほどのご紹介者様が、どんどん増えて来ました。今は・・・ＭＡＯバランスで、あらゆる年代の方が元気に暮らせるお手伝いが出来ればと思っています。 53才になった現在、まだまだ義母の介護生活は続きます。介護される側もする側も本当に大変で、心も歪んでしまいます。世の中にはいろんな場面で心が歪んでしまった人・歪みそうな人がたくさんいらっしゃると思います。子どもの指導の中でも“親”が遊び方・遊ばせ方・楽しみ方を知らない！と感じることが良くあります。この場合にも、健やかな子どもの成長のために、親も一緒に成長していけるよう、御自身心の様子・お子様の様子を感じるポイントとヒントを盛り込んだ指導をしています。あらゆる年代の方々が“身体の健康づくり”のみでなく“心の健康づくり”を必要としているのではないかと感じています。そして、そのために役に立てる活動をしていきたいと考えます。
生涯現役♪
そして今後は、ＭＡＯバランスを指導できるインストラクターの養成にも力を注ぎたいと語るMAOさん。人生折り返し地点、53歳の誕生日を迎えたばかり、これからの人生の目標は・・・現在でも、曲芸アクロバット的な動きを得意とし思ったことは素直に即行動！・・・というよりも、私の体は、何かをしようと思うと同時に（いや～～～その前にもう）体が動き出しているの（笑）・・・眠っている時でさえ話したり動いたりする私に、家族には本当にあきれられ、こんな野生児の私でも、心が歪む経験もし、心が歪みそうになる度に自分を責めてきました。その度に汗をかき、曇りそうになる心をふりはらって　歩み続けてきて・・・肉体的にも精神的にも極限値を乗り越えながらカラダと心は密接にかかわりあっていることを学びました。日常の様々な出来事を、苦い体験も含め楽しさ、愛そのものに繋げていく心の力、心・カラダ・魂のバランスがいると模索しつづけ・・・様々なヒーリング・心の癒しも学び、実践し・・・ようやくたどりついた　［魔法学校］［光の瞑想］、そして生まれた［ＭＡＯバランス］どんなことも、バランスが大事♪大切♪ ［バランス・バランス・・・バランスが大切］と口ずさむ♪ｍａｏさん

「母」「妻」「介護する家族」
いろいろな立場で辛いことにも懸命に向き合ってきました。
そんな日々の積み重ねが、
今、「運動指導者」としての自分の財産となっています。

通所ディサービスでの様子

幼稚園・小学校教諭対象の研修会「運動あそび・表現あそび」にて

【参加者の意見や感想】

「心の健康につながる活動をしていきたい・・・。」
その先に出会った「光の瞑想」・・・
これまでの体験の全てが、
本当の意味で至福に至る体験をすることとなる。

「光の瞑想」との出会で［ＭＡＯバランス］が生まれる。

魔法学校へ入学

生涯現役♪

ＭＡＯバランス
かかわる全ての人々が　生涯現役！です。

「母」「妻」「介護する家族」 いろいろな立場で辛いことにも懸命に向き合ってきました。 そんな日々の積み重ねが、 今、「運動指導者」としての自分の財産となっています。

通所ディサービスでの様子

幼稚園・小学校教諭対象の研修会「運動あそび・表現あそび」にて

【参加者の意見や感想】

「心の健康につながる活動をしていきたい・・・。 」 その先に出会った「光の瞑想」・・・ これまでの体験の全てが、 本当の意味で至福に至る体験をすることとなる。

「光の瞑想」との出会で［ＭＡＯバランス］が生まれる。

魔法学校へ入学

生涯現役♪

ＭＡＯバランス かかわる全ての人々が 生涯現役！です。

「母」「妻」「介護する家族」
いろいろな立場で辛いことにも懸命に向き合ってきました。
そんな日々の積み重ねが、
今、「運動指導者」としての自分の財産となっています。

「心の健康につながる活動をしていきたい・・・。」
その先に出会った「光の瞑想」・・・
これまでの体験の全てが、
本当の意味で至福に至る体験をすることとなる。

ＭＡＯバランス
かかわる全ての人々が　生涯現役！です。